Skal jeg sidde og fortælle om min barndom?
(og 10 andre helt normale spørgsmål)
1. Skal jeg sidde og fortælle om min barndom og mine inderste følelser?
Nej. Der er helt bestemt følelser knyttet til vaner , men vi går ret hurtigt i gang med at undersøge dine nu-og-her vanemønstre. Vi taler med andre or dom det som er toprelevant lige nu – og du får værktæjer og begreber til at oplader det irrationelle og stressende mysterium, som vaner ofte er. Hvis det er relevant (for at forstå hvor en stædig vane kommer fra f.eks.), kan jeg godt finde på f.eks. at spørge til din opvækst. Men den er ikke i fokus og det er altid dig der bestemmer hvor meget du vil dele.
2. Hvordan er du anderledes end andre psykologer/behandlere?
Jeg fokuserer ikke på alle dine problemer og jeg inddrager heller ikke hele din tilværelse eller din opvækst. I stedet bruger jeg vores tid sammen på at opdage, undersøge og hjælpe dig med at gribe dine vaner an på en ny måde. Ofte en måde som du ikke har prøvet før. Det er den bedste måde at bruge vores begges tid på.
3. Hvor lang tid tager et forløb?
Det er selvfølgelig individuelt. Men min erfaring er at rigtigt mange flytter sig efter ganske få samtaler. Nogle allerede efter én. Længere forløb er typisk 6-8 samtaler – så har de fleste lært så meget om sig selv og så mange nye strategier, at vi kan afslutte forløbet sammen.
Somme tider anbefaler jeg at vi samler op efter 2-3 måneder, for at vedligeholde forandringen – men det er selvfølgelig helt op til dig.
4. Hvor foregår det?
Det er muligt at mødes på Teams eller i min klinik i Køge. Men stort set alle mine samtaler foregår i dag over telefon. Det er praktisk for mennesker som bor langt væk og men for mange mennesker giver telefonen også en rar følelse af anonymitet, hvor de ikke behøver at tænke på hvordan de ser ud, men kan koncentrere sig om samtalen i stedet.
5. Hvad koster det?
Min hjælp koster det 1.250,- kroner pr. samtale. En samtale varer som regel en time, men kan somme tider vare længere, hvis situationen kræver det. Jeg kan selvfølgelig tilpasse mig dine tidebegrænsninger.
Du kan købe et “klippekort” med 5 samtaler og få den 6. samtale gratis. Læs mere her
6. Er du uddannet psykolog?
Ja, jeg er uddannet cand.psych. fra Københavns Universitet og har derfor lov til at bruge den beskyttede titel psykolog.
7. Kan jeg opnå resultater, uden at tage mig sammen og gøre noget godt ved tingene?
Sandsynligvis ikke – og det tror jeg godt du ved.
8. Kan jeg få en gratis samtale med dig, inden jeg beslutter mig?
Ja. Du kan få en kort afklarende samtale, hvor vi finder ud af om jeg kan hjælpe dig.
9. Er første samtale et salgsmøde hvor du prøver at overtale mig til at købe noget?
Nej! Samtalen er ikke et “salgsmøde” fra min side, men en mulighed for at du lige kan mærke hvordan jeg er at tale med og jeg kan finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis jeg ikke tror jeg er det, siger jeg til og vil prøve at henvise dig til en der passer bedre.
10. Hvad risikerer jeg ved at tage kontakt til dig?
Du har intet at tabe. Ud over dine (trygge) vaner.
11. Hvordan booker jeg vores første samtale?
Det gør du her. Skriv din email og telefon herunder, så svarer jeg tilbage på email på hverdage i almindelig arbejdstid. Du kan også ringe 61678913