Kæmper du med vaner som hæmmer din livskvalitet?

Er det ikke på tide du beder om hjælp til at bryde dem – og til at fastholde forandringen, denne gang?

Jeg kan hjælpe dig med rydde op i dine vaner og bryde dem, der plager dig mest. Og så kan jeg hjælpe dig med at lære nogle nye vanestrategier, som virker for dig – længe efter du har forladt klinikken igen.

Jeg er uddannet adfærdspsykolog fra Københavns Universitet og vanevejleder – og jeg har hjulpet mange som dig.

Lige nu: Book en 100% gratis prøvesamtale

Jeg ser sådan på det: Hvis du i mange år har prøvet at ændre dine vaner, uden succes, er det måske din måde at håndtere vaner på, du skal have ændret. Sammen med dig går jeg derfor på opdagelse efter de vanemønstre, du aldrig helt har fået fat på. Og de strategier du bruger – ofte ubevidst.

Og sammen begynde vi at undersøge hvad dine vaner i virkeligheden handler om og at træne andre måder at være på i hverdagen.

Jeg arbejder ikke med quick fixes, kure eller regler. For de virker ikke (men det ved du jo godt). I stedet arbejder vi på at lære dig en større vanebevidsthed og forandre dine automatiske reaktioner, så du kan træffe de valg i hverdagen du er mere glad for.

Og det virker for de fleste – allerede efter få konsultationer.

Første samtale er gratis og du kan tage første skridt her: Kontakt mig.

Lige nu: Book en 100% gratis prøvesamtale

” Anders er knaldhamrende dygtig. På en venlig men bestemt måde opnåede han at spotte sider af mig, jeg ikke kendte til forinden, og gjorde det muligt for mig at pludselig at forstå nogle vanemønstre der længe har været mig en gåde. Jeg er ham umådeligt taknemmelig. ”

Johannes

” Anders er dygtig til at spotte hvor “skoen trykker ” og hans metoder er meget konkrete, enkle og nemme at forstå. Jeg kan kun anbefale et forløb med Anders hvis man gerne vil forstå sine egne dårlige vaner og ændre dem. ”

Anja

“Jeg kan godt lide at der ikke er udenomssnak med dig Anders. Du går lige til biddet og har et godt blik for hvor skoen trykker.”

Birgit